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こんにちは。　　工事部　　関戸です。

すっかり秋めいて朝晩が肌寒くなってきましたね(*･ω･)ノ

油断していると夜中に寝冷えしてしまう事もありますので
お気をつけ下さい。

数日前のブログで、管理部の田中主任も載せていましたが・・・

私も　　　　　　　購入しました

レッグスライダー　　　※端っこに写っているのは私の傍を片時も
　　　　　　　　　　　　　　　　　離れようとしないストーカーワンコ　

と…　　　イージートーン

レッグスライダーはかなりキツイんです

普段、身体を動かす事が少ない私は２０回程度しか出来ません

なので・・・すぐに結果がでるものではありませんが

継続して頑張ってみたいと思います

少しでも効果がでますように・・・

例年ならば・・・食力の秋の私ですが今年はスポーツの秋

とは言え結局は美味しいものを沢山食べたいので
運動も頑張ってる感じです

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