å相模原市で新築分譲住宅や注文住宅・土地分譲・賃貸・リフォーム…etcを行っている
地元に根強い『美都住販』です！(‘∪｀*)‐☆

こんにちは　　管理部の田中です

夏休みも終わり暑さも和らいで少しずつ秋の気配が
感じられますね。
今朝の空なんて久しぶりの晴天で空がとても高く空気も澄んでいて
清々しい感じでした

秋と言えば・・・
・食欲の秋　
・スポーツの秋
・読書の秋
・芸術の秋

様々な事がありますよね。

でも私は食欲の秋に負けないように只今、ダイエットの秋を
頑張っています　

この歳になると代謝が悪くなるせいかとても太りやすくなるんです！
なので、夜は炭水化物を抜いて運動をする様に心がけています

そして何と言っても今、頑張っているのは・・・

これ知っていますか？
腹筋マシーンのワンダーコアです

よくテレビショッピングで流れているので観られた事がある方も
いらっしゃると思います。
これで腹筋をするとバネの反動により無理なく腹筋が出来るんです
横にスイングも出来て脇腹にも効いてきます。

そのうち腹筋が割れるかもしれません・・・

当社では毎年、１１月に健康診断があるので社内でも密かにダイエットブーム
がきています。

でも健康の為、食事に注意して運動をする事が大切ですよね！

皆様もくれぐれも食欲の秋にはご注意を

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